القائمة الرئيسية

الصفحات

10 خطوات لتعليم طفلك النوم بمفرده


هل تعانين من مشكلة رفض طفلك النوم وحده؟ تأكد من أنك لست وحدك ، فهناك صراع أبدي بين رغبة الأم في أن ينام الطفل وحده وبين رغبة الطفل في النوم في غرفة الوالدين ، وغالبًا ما تتخلى الأم عن نفسها لرغبة الطفل. سألنا الدكتور أحمد محمد عبد العال استشاري طب الأطفال في مستشفى برجيل عن حل لهذه المشكلة وعرض على قراء (نواعم) 10 خطوات تساعد الأم على تعليم الطفل النوم بمفرده. اقرأ الأسطر التالية لإيجاد الحل.


 

أولاً: الأسباب التي قد تدفع الطفل إلى الإصرار على النوم بجانبك ، ورفض النوم في غرفته:

 

1- طفلك خائف

في هذه الحالة ، يجب أن تستمع إلى مخاوف طفلك وتحاول احتواء وطمأنة مخاوف طفلك.

 

2- يشعر طفلك بالغيرة

إما الأب أو الأخ الصغير الذي ينام بجانب الأم ، خاصة إذا كان مولودًا ، فيعتقد الطفل أن الأم قد تخلت عنه من أجل هذا الصغير الذي جاء ليأخذها منه ، وهذا في حال أنك بحاجة إلى جذب المزيد من الانتباه لطفلك خلال ساعات النهار.

 

3- يشعر طفلك بالقلق

وهذا ينطبق على الطفل من سن الرابعة ، والذي يشعر بالقلق من المدرسة أو بعض الزملاء أو الأداء المدرسي ، والحل الأمثل بالنسبة له هو أن يكون بجانب الأم حتى يشعر بالاطمئنان وينسى هذا القلق. .

 

4- سوء سلوك الوالدين

على سبيل المثال ، نقل الطفل إلى غرفته فجأة ، وهنا لا بد من التحدث مع طفلك وطمأنته.

 

ثانيًا ، خطوات تعليم طفلك النوم بمفرده:

 

1- حضري طفلك نفسياً

لا تأخذ طفلك إلى غرفة نومه كلها مرة واحدة ، ولكن قم بإعداده جيدًا قبل ذلك بالحديث عن فوائد النوم في غرفة نومه ، وكيف سيصبح شخصًا مستقلاً وشجاعًا ، وأنه سيكون قريبًا منك. غرفة ، ويمكنك الذهاب إليه بسرعة كلما احتاجك ، والأفضل أن تفعل ذلك أثناء وجوده في حضنك وقول له كلمات عبر عن مدى حبك له.

 

2- اجعل طفلك يحب غرفته

قم بإعداد غرفة طفلك بشكل مناسب ليحبه ، ودعه يجلس لفترة طويلة للتعرف عليها ، مع تركه وحيدًا لبعض الوقت أثناء اللعب والاستمتاع ، ليكتشف لنفسه أنه لا توجد مشكلة في التواجد. وحده في غرفته.

 

3- تعامل مع طفلك بهدوء

من الضروري تجنب العصبية قدر الإمكان ، حتى لا تزيد من توتر الطفل ، وإجباره على القيام بذلك ، خوفًا منك.

 

4- إزالة العوائق

هناك بعض العقبات التي تجعل الطفل يشعر بالخوف والقلق ، وتحتاج إلى التخلص منها ، فمثلاً إذا كان الطفل يخاف من الظلام ، فعليك إمداده بضوء ضعيف أثناء النوم.

 

5- اصطحب طفلك إلى الفراش

لا بأس في البقاء مع طفلك لفترة عندما يبدأ في النوم ، أخبره بقصصه المفضلة ، وعندما ينام ، اتركه وشأنه.

 

6- أخذ حمام ساخن قبل النوم سيساعد طفلك على النوم الهادئ.

 

7- لا تضع أي جهاز إلكتروني في غرفة طفلك.

 

8- علمي طفلك ماذا يفعل إذا استيقظ ليلاً حتى يعود إلى النوم.

 

9- حدد وقت نوم محدد كل يوم ليصبح روتينًا.

 

10- عندما يستيقظ طفلك من نومه ، لا تذهب لرؤيته بسرعة ، بل اتركه حتى ينام مرة أخرى بمفرده ، وإذا بدأ في البكاء فحاول تهدئته وهو في الفراش.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات