د. سانجاي جوبتا: خطوات بسيطة للتعايش مع فيروس كورونا

بينما نستعد لسقوطنا الثاني مع فيروس كورونا ، فمن المسلم به أنه وقت غريب. من ناحية أخرى ، فإن الوضع أفضل من العام الماضي ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن لدينا لقاحات تقوم بعمل رائع في حماية ما يقرب من 60٪ من الأمريكيين المؤهلين والمُلقحين بالكامل ، وإلى حد ما ، 10٪ الإضافيين الذين لديهم حصلوا على جرعتهم الأولى.

لكن الأمور أسوأ أيضًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن متغير دلتا شديد العدوى وربما الأكثر خطورة يشكل حاليًا حوالي 99 ٪ من فيروس كورونا المتداول في الولايات المتحدة. تسبب متغير دلتا في حدوث زيادة طفيفة في الإصابات ، والاستشفاء ، والوفيات ، للأسف ، خاصة في أجزاء من البلاد حيث معدلات التطعيم متخلفة. ولإضافة إلى هذا الاتجاه المقلق ، فإن الأمراض الخطيرة التي تتطلب دخول المستشفى تؤثر على الفئات العمرية الأصغر والأكثر صحة ، بما في ذلك الأطفال.

ما أصبح واضحًا هو أننا ، محليًا وعالميًا ، لن نكون قادرين على القضاء على فيروس كورونا تمامًا. يتوقع الخبراء أنه سيصبح وبائيًا ، وربما ينضم إلى فيروسات كورونا الأربعة الأخرى أو نحو ذلك من فيروسات البرد الشائعة المتداولة.

قال لينسي مار ، أستاذ العلوم المدنية والهندسة البيئية في Virginia Tech وخبير في نقل الأمراض المعدية عبر الهباء الجوي.

وقالت: "لكن في الوقت الحالي ، لأنها جديدة وكثير من الناس ليسوا محصنين ضدها ، إنها تمزق السكان حقًا. لكنني أعتقد أنه بعد خمس سنوات من الآن ، سيكون لدينا مناعة أكبر بكثير سواء من خلال التطعيم أو العدوى الطبيعية".

هذا يعني أنه سيتعين علينا أن نتعلم "الرقص" مع الفيروس - التعايش الآمن - دون الدوس باستمرار على أصابع بعضنا البعض.

الرقص مع Covid-19

كما هو الحال مع الأمراض الأخرى ، يتطلب هذا تحكمًا صارمًا - مما يمنح الفيروس أقل قدر ممكن من الحرية حتى لا نمهد الطريق لزيادة المرض والوفاة التي عشناها في الشتاء الماضي.

وهذا يعني أيضًا إيجاد توازن بين التطرف - من ناحية ، عمليات الإغلاق التي تؤدي إلى الفوضى الاقتصادية والشخصية ، ومن ناحية أخرى ، وضع حقوق الأفراد فوق مصلحة المجتمع ككل - والانتقال نحو الوسط. وبهذه الطريقة يمكننا الاستمتاع بكل ملذات الحياة بأمان أكبر - التجمعات العائلية ، والفعاليات الرياضية والفنية الحية ، والسفر ، وتناول الطعام في الأماكن المغلقة - مع مضايقات بسيطة ، مثل اللقاحات والأقنعة ، خلال أوقات انتشار الفيروس بشكل كبير.

قال الدكتور جيريمي فاوست ، طبيب الطوارئ في مستشفى بريجهام والنساء والمدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد: "لنكن مبدعين في إجراء تعديلات على الحياة ، بدلاً من قول كل شيء أو لا شيء ، لأن هذا كان نوعًا من الشعور العام الماضي". .

لذا ، ما الذي يمكن وما يجب علينا فعله الآن وفي الخريف للتأكد من أننا نتبع الطريق للعيش بشكل جيد مع الفيروس؟ خلال الأسبوعين الماضيين ، تحدثنا إلى خبراء في عالم التأهب للأوبئة والأمراض المعدية وعلم الفيروسات لمحاولة الحصول على إرشادات حول كيفية عيش حياتنا بشكل أفضل وأكثر أمانًا في الخريف. يعيش العديد من هؤلاء الخبراء مع نفس اهتمامات أي شخص آخر ، بما في ذلك إدارة سلامة الأطفال غير المحصنين ، وموازنة المخاطر ، بالنظر إلى متغير دلتا ، مع رغبة عميقة في عيش حياة أكثر طبيعية.

بينما يتردد الجميع تقريبًا في إجراء تنبؤات في الوقت الحاضر ، كان هناك اتفاق على خمس استراتيجيات يجب وضعها موضع التنفيذ. لقد قمت بتضمين محادثاتنا ، ومنطقهم المحدد ، والأدلة لدعم الادعاءات.

أول شيء أولاً: التطعيمات

على رأس القائمة لجميع خبرائنا: التطعيمات.

قال مار: "نحن بحاجة إلى تطعيم أكبر عدد ممكن من الناس". "أعلم أن الأطفال دون سن 12 عامًا لا يمكن تلقيحهم ، ولكن عندما يتم تطعيم كل من حولهم ، فهذا يساعدهم أيضًا. ولكن هذا هو أول شيء."

وردد مايكل أوسترهولم ، مدير مركز أبحاث وسياسات الأمراض المعدية بجامعة مينيسوتا وعالم الأوبئة ، هذا الرأي.

وقال "الشيء الأول هو أننا بحاجة إلى مواصلة برامج التطعيم لدينا" ، مضيفًا أن الزيادة الحالية التي نشهدها لن تتأثر بهذه الجهود لأن الأمر يستغرق من أربعة إلى ستة أسابيع لتطوير مناعة كاملة. "ولكن بعد قولي هذا ، من الأهمية بمكان أن يتم تطعيم الناس الآن ، لأنه ... من المحتمل جدًا أننا سنشهد ارتفاعات إضافية ، سواء في هذا الخريف أو هذا الشتاء. والطريقة للحد من ذلك ، في الواقع ، هي جعل الناس لقاحات ، لذا من فضلك افعل ذلك ".

كما أن الحكومة أصبحت أكثر صرامة في جهودها لتلقيح المزيد من الناس. أعلن الرئيس جو بايدن يوم الأربعاء أنه سيتعين على دور رعاية المسنين أن تطلب تطعيم موظفيها وإلا ستخاطر بفقدان تمويل Medicare و Medicaid. الأربعاء أيضًا ، أعلن مسؤولو الصحة الحكوميون من وكالات متعددة أنه سيتم تقديم جرعات معززة بدءًا من الأسبوع الذي يبدأ في 20 سبتمبر للأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية أشهر أو أكثر.

الجرعة ، بسبب مخاوف بشأن ضعف المناعة. وتأتي هذه الخطوة في أعقاب موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الأسبوع الماضي على جرعة ثالثة من اللقاح للأمريكيين الذين يعانون من ضعف المناعة.

ضع الأقنعة حولها ، مثل المظلة

من بين خبرائنا ، كان يُنظر إلى إخفاء القناع على أنه مهم تقريبًا مثل تلقيح الجميع - خاصة مع انتشار متغير دلتا. على عكس المتغيرات السابقة لفيروس كورونا ، فقد ثبت أن دلتا موجودة في أنف وأعلى حلق الأشخاص المصابين ، وقد تم تطعيمهم ولم يتم تطعيمهم ، بكميات متساوية تقريبًا ، على الرغم من انخفاض الحمل الفيروسي بسرعة أكبر في اللقاح ، وفقًا لـ AS -دراسة غير منشورة حتى الآن خارج سنغافورة. (ومع ذلك ، فإن الملقحين يصابون بالعدوى بشكل أقل تواترا ، ويصابون بأعراض حادة بشكل أقل تواترا ، ودائما ما يتجنبوا دخول المستشفى والموت).

قال مار: "نحتاج إلى إخفاء شامل مرة أخرى. لأن ذلك ... يقلل من كمية الفيروسات الموجودة في الهواء من حولنا [و] يساعد على حمايتك بشكل فردي من استنشاق الفيروس في الهواء من حولك". "يمكن أن ينشر الناس الفيروس دون أي أعراض. ​​لذلك ، نحن بحاجة إلى هذا حقًا حتى نتمكن من خفض عدد الحالات."

في الوقت الحالي ، "تمطر" معظم البلاد بالفيروس ، ويمكن أن تساعد الأقنعة ، مثل المظلة ، في حمايتنا من التبلل. عندما يكون انتقال الفيروس أقل ، سيكون وضع الأقنعة جانبًا أكثر أمانًا. أضاف مار أننا قد لا نحتاج إلى التقنيع طوال الوقت. وأضافت "قد نرغب في استخدامها في مناطق معينة في أوقات معينة من العام عندما يكون هناك تفشي لنزلات البرد والإنفلونزا بسبب فيروسات الجهاز التنفسي".

وصف أوسترهولم الجدل الدائر حول إخفاء القناع بأنه "مؤسف للغاية".

وقال "لأن اللقاحات لن يكون لها تأثير فوري على أولئك الذين لم يتم تطعيمهم بعد ، علينا أن نواصل التأكيد على الحماية ...".

يتماشى هذا مع إرشادات القناع التي تم تحديثها مؤخرًا من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها والتي توصي الجميع ، بغض النظر عن حالة التطعيم ، بإخفاء القناع في الداخل في المناطق ذات المستويات "الكبيرة" و "المرتفعة" من Covid-19 ، والتي تنطبق حاليًا على حوالي 99٪ من سكان البلاد.

أوصى Osterholm and Marr بأقنعة عالية الجودة ، مثل N95 أو KN95 أو KF94 أو قناع من القماش يحتوي على طبقة مرشح مخصصة في المنتصف. أضاف أوسترهولم أن هذه الأقنعة يجب أن تكون متوفرة بكثرة الآن ، مقارنةً بما كانت عليه في وقت مبكر من الوباء.

أقنعة + تهوية = مدارس أكثر أمانًا

خبراء الصحة العامة المقلقون هو حقيقة أن هذه الموجة الرابعة من الإصابات بفيروس كورونا تتزامن مع إعادة فتح المدارس والكليات في جميع أنحاء البلاد ، مما تسبب في اشتباك الآباء والمعلمين والسياسيين والبلديات في بعض الولايات حول تدابير الصحة العامة الأساسية ، وخاصة اللقاح والقناع. الولايات.

"أي شخص يحاول إخبارك ،" حسنًا ، لا تقلق بشأن الأطفال ؛ لن يزعجهم الفيروس حقًا ، "- هذا ليس الدليل. ولا سيما مع كون دلتا معدية جدًا ، فالأطفال معرضون بشدة للخطر وقال الدكتور فرانسيس كولينز ، مدير المعاهد الوطنية للصحة ، يوم الأحد على قناة فوكس إن الأمر متروك لنا جميعًا لفعل كل ما في وسعنا لحمايتهم.

تعاني المدارس في بعض أجزاء البلاد بالفعل من الحجر الصحي والإغلاق المؤقت مع انتشار العدوى. يعاني الكثير من الآباء أيضًا.

قالت الدكتورة مونيكا غاندي ، أستاذة الطب ورئيس القسم المساعد لقسم فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المعدية والطب العالمي في مستشفى UCSF / سان فرانسيسكو العام ، إن هذا هو السبب في أهمية إخفاء القناع بشكل خاص في المدارس. وقالت: "تذكر أننا تمكنا من فتح المدارس بأمان في أجزاء كثيرة من هذا البلد حتى قبل تلقي أي لقاحات. نحن نعرف إجراءات التخفيف الناجحة ، وهي أقنعة ، وبصراحة ، تهوية".

على الرغم من أن 63٪ من الآباء الأمريكيين يفضلون متطلبات الأقنعة لغير الملقحين في المدارس ، ويتم عرض الأقنعة للعمل في الدراسة بعد الدراسة ، فإن بعض الولايات - بما في ذلك فلوريدا وتكساس - لديها مناطق تعليمية محلية محدودة أو محظورة من طلب الأقنعة ، مما يؤدي إلى المواجهات مع مجالس المدرسة وأحيانًا الآباء.

"أعلم أن بعض الولايات قالت" لا "، لكننا نحتاج إلى أقنعة أثناء متغير دلتا. وبعد ذلك ، أعتقد أننا بحاجة إلى منحدرات عندما يمكن أن تنفجر هذه الأقنعة للأطفال ، لأنه لا يريد الجميع إخفاء أطفالهم ، و قال غاندي: "أعتقد أن هذا أمر عادل. لكننا نحتاج إلى منحدرات خارجية عندما يكون معدل انتقال المجتمع منخفضًا".

وتوقع أوسترهولم: "تبدو الأمور مخيفة حقًا في الوقت الحالي ، لأن الحالات تتزايد بسرعة. لكن هذا لن يستمر إلى الأبد". "الأمور ستستقر في نهاية المطاف."

قال إنه يمكننا توقع حدوث زيادة طفيفة في الحالات مع عودة المدارس في الجلسات ، مع تفشي أكبر في المدارس حيث لا تتطلب الأقنعة - لكن لا ينبغي أن نتفاجأ من بعض الحالات حتى في المدارس التي يتم فيها اتخاذ الاحتياطات المناسبة .

وقال: "نحن بحاجة إلى التمسك وعدم الخوف ... بعد بضعة أسابيع ، سوف يتلاشى ذلك نوعًا ما ، ومن ثم نأمل أن تستقر الأمور في نمط يمكن التحكم فيه ، فيما يتعلق بالحالات في المدارس".

يؤكد أوسترهولم مرة أخرى على النقطة المتعلقة بنوع الأقنعة ، قائلاً إن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى أقنعة عالية الجودة ، مثل KN95 ، لوضع المكابح بشكل فعال على "الانتقال الديناميكي عند الأطفال" الذي يقوده فيروس دلتا.

ولا تنسى التهوية ، شدد مار.

وقالت: "نحن بحاجة إلى التركيز على تحسين التهوية داخل المدارس. ويمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل فتح النوافذ - حتى فتح نافذة واحدة أو اثنتين فقط يحدث فرقًا كبيرًا".

حتى لو كانت الفصول الدراسية لا تحتوي على نوافذ ، قال مار إن الترشيح يمكن أن يحسن جودة الهواء بتكلفة زهيدة إلى حد ما. "هناك تمويل [مقدم من خطة الإنقاذ الأمريكية الفيدرالية] متاح للمدارس الآن ... وطريقة جيدة للإنفاق تتمثل في الاستثمار في منظف هواء HEPA محمول ، يمكنك وضع واحد أو اثنين من هؤلاء في فصل دراسي و يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الفيروسات التي قد تكون في الهواء ، وتقليل تعرض الجميع وتوفير بيئة أكثر أمانًا للجميع ".

اجتياز الاختبار

المزيد من الاختبارات السريعة هو شيء يود فاوست رؤيته.

وقال "يجب أن ندمج الاختبارات السريعة في حياتنا اليومية - بشكل روتيني أكثر بكثير". لا يتحدث فاوست عن اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) ، التي تُستخدم للتشخيص ، ولكن عن اختبارات المستضد لغرض فحص الأشخاص. في حين أن اختبار PCR هو المعيار الذهبي للكشف عن وجود الفيروس ، يمكن أن تكون اختبارات المستضد مفيدة جدًا في تحديد ما إذا كان الشخص الذي لا تظهر عليه أعراض معديًا. يجب على أي شخص تظهر عليه الأعراض البقاء في المنزل بغض النظر عن ذلك ، ولكن يمكن أن تكون اختبارات المستضد مفيدة لمن يشعر بأنه بخير ولكنه يريد التأكد من أنه ليس ناشرًا صامتًا.

قال فاوست إن متغير دلتا يجعله مهمًا بشكل خاص. "هذا ما أصابني بالخوف من هذا: بدأت أسمع عن أشخاص أثبتت نتائج اختبارهم إيجابية في [اختبارات المستضد] السريعة الذين تم تطعيمهم ، وكنت ، مثل" توقف! هذا لا يعني أنهم مصابون فقط ؛ من المحتمل أن يكونوا معديين. " "

بصفته شخصًا مُلقَّحًا ، قال فاوست إنه لا يريد أن ينشره عن غير قصد لطفله ، الذي لم يتم تطعيمه ، أو شخص منقوص المناعة قد لا يكون لديه استجابة مناعية كافية.

وقال "لذا فإن دلتا غيرت المعادلة من حيث ، قبل أن أدافع عن [اختبار] كل من لم يتم تلقيحهم. لكنني الآن أدافع عن ذلك للجميع".

قال فاوست إن الاختبارات السريعة حصلت على سمعة سيئة في وقت مبكر من الوباء ، حتى من قبل خبراء الصحة العامة ، لأن الناس لم يقدروا كيفية استخدامها: كان يُعتقد أنهم يفتقدون العديد من الإصابات واعتبروا أقل من اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR).

"قال الناس إن الإحصائيات تظهر أنهم فوتوا الكثير من الحالات. ولكن هذا في الواقع سوء فهم لكيفية عمل هذه الاختبارات. لا تقوم الاختبارات السريعة بتشخيص ما إذا كنت قد أصبت للتو أو ما إذا كنت قد أصبت بعدوى قبل أسبوع - وهو ما بالمناسبة ، الاختبارات الأخرى تفعل. الاختبار السريع يخبرك فقط عندما تكون معديًا ، "قال.

قال: "لا يمكننا أن نسمح للكمال أن يكون عدو الخير" ، مشيرًا إلى "ستفوتك حالة من حين لآخر لأنك أجريت اختبارًا سريعًا ، ولكن في المقابل ستكتشف 50 قبل ذلك ". (فيما يلي قائمة باختبارات المستضد السريع المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء).

ووافق أوسترهولم على ضرورة القيام بالمزيد من "اختبارات المراقبة". وقال: "من الواضح أن معرفة ما إذا كنت إيجابيًا أم لا ، وما إذا كنت مصابًا ، أمر مهم للغاية في تقليل المخاطر على الآخرين من خلال اتخاذ إجراءات مسؤولة من جانبك للحد من الاتصال بينك وبين الآخرين".

وضعت مار أيضًا الاختبار على قائمة الخمسة الأوائل. وقالت: "[الاختبار] مهم أيضًا لأنه يمكن أن يصاب الأشخاص ... المصابين - وربما لا يعرفون ذلك - ويساعد في عزلهم ومنعهم من انتشار المرض إلى أشخاص آخرين".

إعادة تقييم مخاطر التعرض

قال فاوست ، بالنظر إلى هيمنة متغير دلتا ، فقد حان الوقت للأمريكيين لإعادة تقييم وتعديل مخاطر التعرض إذا لزم الأمر ، خاصة إذا خففوا الإجراءات في أواخر الربيع وأوائل الصيف.

قال: "لقد غيرت دلتا حاسبة المخاطر الخاصة بي لنفسي - وأعتقد أنه من الجيد للآخرين [القيام]".

على سبيل المثال ، قال فاوست إنه قام "برحلتين تافهتين تمامًا" إلى مدينة نيويورك في يونيو. وقال: "لقد تناولت طعامًا داخليًا ، لأن عدد الحالات كان منخفضًا وتم تطعيمي ولم تكن الإصابات المنتظمة تحدث بالفعل".

لكنه قال ، بالنظر إلى الوضع اليوم ، إنه لن يفعل الشيء نفسه. قال "الآن ، توصيتي بشأن السفر هي السفر فقط عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا".

يجب تطبيق نفس العقلية على جميع الأنشطة "الخطرة" ، من حضور حفلات الزفاف والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية ، إلى تناول الطعام بالخارج والسفر. وما هو "ضروري" يختلف من شخص لآخر.

"أعني ، ما هو المهم حقًا حقًا بالنسبة لك - اسأل نفسك: هل يستحق المخاطرة؟ رتب الأولوية حقًا ،" يوصي فاوست. ليس هناك شك في أن لدينا معرفة وأدوات أكثر من هذا الوقت من العام الماضي ، ومع الاختبارات والأقنعة والتطعيمات ، يمكن أن تكون التجمعات أكثر أمانًا. يتعلق الأمر بالموازنة بين أهمية التجمع وتحمل المخاطر.

قال أوسترهولم إنه أيضًا يعيد التقييم ويرتب الأولويات.

وأوضح: "لقد كنت جدًا لخمسة أطفال صغار رائعين ، ولم يتم تطعيم أي منهم. وقد أدى هذا إلى إعادة توجيه تفكيري إلى مدى الاتصال الوثيق الذي أجريته معهم".

قال إنه لا يريد أن يصيبهم بالمرض ، لذا فقد تراجع عن أنشطة مثل التجمعات الداخلية معهم. "علينا فقط أن نعترف بأن هذا وقت صعب ، ولا توجد إجابات سهلة ... أتمنى لو كان لدي معلومات أفضل بخلاف القول ، على الأقل في حين أن متغير دلتا هذا شائع جدًا في مجتمعاتنا ، فقد حان الوقت الآن مرة أخرى لسوء الحظ ، عد إلى حيث كنا ، قبل زيادة القوات ، من حيث كيفية معالجتنا لمسألة التواجد مع أطفالنا وأحفادنا ".

قال مار ، أيضًا ، يجب أن نضع الحدود مرة أخرى. "إذا تم تطعيمك بالكامل ، فأنت محمي بشكل أفضل بكثير مما كنت عليه من قبل. ولكن مع تداول دلتا ... اللقاح ليس خروجًا من بطاقة مجانية في السجن ؛ لا يزال يتعين علينا اتخاذ الاحتياطات مثل تجنب الازدحام ... ما زلنا تحتاج إلى القيام بهذه الاحتياطات الأخرى من أجل تجاوز هذه الموجة الحالية "، قالت ، مشيرة إلى أنها ، هي نفسها ،" حذرة "من تناول الطعام في الأماكن المغلقة.

ما بعد السقوط

من الصعب معرفة ما إذا كانت عدوى الفيروس التاجي التي يسببها متغير دلتا ستبلغ ذروتها وتنخفض بسرعة في الولايات المتحدة ، كما حدث في المملكة المتحدة ، أم أنها ستظل مرتفعة بعناد.

وقال أوسترهولم: "لسنا متأكدين من الكيفية التي سيتم بها ذلك خلال الأشهر الأربعة إلى الستة المقبلة" ، مشيرًا إلى أننا في مرحلة حرجة من زيادة القوات. "إذا كان ... متغير دلتا يتبع هذا النمط الذي تم أخذه في بلدان أخرى ، فيمكننا أن نتوقع أن نرى - خاصةً دول الحزام الشمسي الجنوبي التي تتعرض لضربة شديدة في الوقت الحالي - تظهر في الواقع انخفاضًا سريعًا حقًا في الحالات على الأرجح في أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. التحدي الحقيقي هو ما سيحدث مع جميع الولايات الأخرى التي نشهد فيها زيادات ... إذا كانت خفيفة جدًا ، فيمكن أن تستمر هذه الزيادة في الواقع حتى منتصف سبتمبر أو بعد ذلك. "

وبغض النظر عن الطريقة التي تسير بها معدلات الإصابة ، قال غاندي إنه يجب أن نهدف إلى تقليل انتقال الفيروس بكل الوسائل الضرورية ، حتى في وضع اللقاحات الفعالة.

" حقيقة أن لديك المزيد من الفيروسات المنتشرة وحدها ستزيد من احتمالية إصابتك بعدوى طفيفة الاختراق. والمشكلة مع عدوى اختراق خفيفة هي أنه يمكنك نقلها إلى شخص آخر وهذا الشخص الآخر ، إذا كان" إذا لم يتم تلقيحها ، يمكن أن تمرض ".

علينا فقط أن نجد الحس السليم لتنفيذ التدابير التي نعرف أنها فعالة.

"الأمور صعبة الآن مع دلتا لأننا سمعنا عن مدى انتقالها وكيف يمكن للأشخاص الذين تم تطعيمهم أن يحملوا كميات كبيرة من الفيروسات في أنوفهم. لكنني أعتقد أنه يمكننا أن نطمئن إلى أن اللقاحات لا تزال توفر حماية ممتازة ضد الاستشفاء ، حالات المرض الخطيرة ... نعرف ما يصلح ، [حتى] مع وجود فيروس أكثر قابلية للانتقال ، هذه الأشياء لا تزال تعمل: الأقنعة ، والتباعد ، والتهوية ، والترشيح ، وتجنب الازدحام "، قال مار. "نحتاج فقط للتأكد من أننا أكثر يقظة بشأنهم".

وهذه هي الطريقة التي نرقص بها مع فيروس كورونا. الأمر بهذه البساطة ولدينا بالفعل الأدوات المتاحة لنا.