القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الرمان لصحة البشرة والجلد

فوائد الرمان لصحة البشرة والجلد

 يتم تقدير الرمان في جميع أنحاء العالم ، حيث تستمر الأدلة في تحسين خصائصها العلاجية والمعززة للصحة. أهمية الرمان في العديد من البلدان حيث تمت زراعته منذ العصور القديمة متعددة الجوانب.


    منذ العصور القديمة ، تحول الناس إلى الرمان لما يحتويه من خصائص طبية كثيرة. من استخدامه لعلاج التهاب الحلق إلى علاج المشاكل المتعلقة بالقلب ، فإن استخدامات الرمان هائلة في مكافحة الأمراض والأمراض.


    شعبية هذه الفاكهة الرائعة آخذة في الازدياد في جميع أنحاء العالم. يبدأ الكثير من الناس في التعرف على الفوائد الغذائية العديدة لاستهلاك الرمان.

    

    هذا الرمان لذيذ وبذوره (تسمى آريلز) مثالية لتقليب السلطات ، والتحريك في اللبن ، وتزيين الأطباق المختلفة أو الكوكتيلات. لديهم عدد لا يحصى من فوائد الصحة والجمال التي يمكننا الاعتماد عليها بسهولة للحصول على فوائد صحية طويلة الأجل.


الرمان غني بمضادات الأكسدة وبالتالي يحمي الجسم من الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة. يعزز استهلاكه المنتظم توهج البشرة وشدها.

    نظرًا لأن مضادات الأكسدة هذه تحارب الجذور الحرة ، وتقلل من نسبة الكوليسترول ، وتمنع تجلط الدم ، فإن كل هذا يساعد في النهاية على تدفق الدم بحرية وبالتالي تحسين مستوى الأكسجين في الجسم.

    

     وفقًا لدراسة ، يمكن أن يساعد عصير الرمان في تجديد البشرة الجافة والباهتة. كما أنه مصدر رائع لفيتامين سي ، والذي عند وضعه موضعياً يمكن أن يحسن ملمس البشرة وإشراقها. يساعد عصيره أيضًا في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويساعد في تبييض بشرتك.


   وفقًا لإحدى الدراسات ، سجل المؤشر الجلايسيمي على النحو التالي: - منخفض - حوالي 55 أو أقل ؛ معتدل - حوالي 56 إلى 69 ؛ مرتفع - حوالي 70 وما فوق. مؤشر نسبة السكر في الدم للرمان حوالي 67. في حين أن معظم الفاكهة ممنوعة لمرضى السكر بسبب السكر ، ينصح باستخدام الرمان.

         

      يحتوي 100 جرام من الرمان على حوالي 10.2 مجم من فيتامين سي وحوالي 16 إلى 18 مجم من فيتامين ك ، وهذا مفيد في تخثر الدم (عند وجود أي إصابات داخلية أو خارجية) ؛ البوتاسيوم حوالي 230 ملغ ، وحمض الفوليك حوالي 35 ملغ ، والكربوهيدرات منخفضة جدا. قد يساعد شرب عصير الرمان مرضى السكري على تقليل أمراض القلب لديهم. هذا هو السبب في نصح مرضى السكر بتضمين الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات في نظامهم الغذائي.

 

فوائد الرمان :

    فوائد الرمان الحلو - يتم استخدامه لخفض درجة حرارة الجسم أثناء الحمى لأنه يوازن بين tridosha - Vata و Pitta و Kapha. يُعتقد أنه يروي العطش ويخفف الإحساس بالحرقان. كما ينظف وينقي تجويف الفم والحلق والمريء والمعدة والصدر.


    فائدة الرمان الحلو - يخفف من فقدان الشهية ، ويحسن طعم الطعام. يزيد قليلا بيتا.


    فائدة الرمان الحامض - الرمان الحامض عنصر مثالي للنظام الغذائي في التهاب المفاصل الروماتويدي.

 

    الرمان من بين أكثر الفواكه صحة. فهي مفيدة في الحد من الالتهاب ، ويمكن أن تكون مفيدة في منع نمو السرطان وتقليل مخاطر الوفاة.

    تشير الدراسات إلى أن تناول العصير بانتظام يخفض ضغط الدم. لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والتي قد تكون مفيدة ضد العديد من الالتهابات.


    الرمان رائع ويشبه الانفجارات الصغيرة الرهيبة في أفواهنا. إما أن تأكلها وتمتع بفوائدها أو تشرب العصير وتكون بصحة جيدة.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات