لماذا تظهر البثور على بشرتنا ؟

 حب الشباب هو مرض جلدي شائع الحدوث ، وهو انعكاس لاختلال التوازن الهرموني الداخلي. تبدأ حب الشباب بنتوءات صغيرة مائلة إلى الحمرة قليلاً تظهر عليها علامات الالتهاب.

 البثور أو حب الشباب تخيف ضيوف المراهقين. البثور ترحب بهؤلاء الرجال في رحلتهم الجديدة في الحياة. إذا ظهرت بثرة حمراء كبيرة مؤلمة على وجهك ، اترك المراهق بعض الوقت يرحل لتسوية العيب. بالنسبة لحب الشباب عند البالغين ، هناك العديد من الطرق والعلاج مقارنة بالمراهقين ، حيث إنها انعكاس للتغيرات الهرمونية الداخلية. فماذا يعني هذا؟ يقترح أن هناك بعض التغييرات المهمة التي تحدث في جسمك.

        يحدث حب الشباب بشكل شائع في مرحلة المراهقة ويصيب المراهقين في الغالب. قد يتأثر الأطفال والبالغون قبل سن البلوغ وبعده. قد تعزى هذه إلى:

   - زيادة إفراز الدهون (الزهم): - لدينا بعض الغدد الدهنية في بشرتنا ، والتي توفر ترطيب لبشرتنا ،

    - الهرمونات: - بشكل عام تظهر البثور الهرمونية في أي عمر ، ولكن قد يؤدي تذبذب المستوى الهرموني إلى ظهورها ، حيث قد يكون الإفراز الزائد للدهون ناتجًا عن اختلال التوازن الهرموني.

    - خلايا الجلد الميتة: - قد تظهر البثور عندما يسد الزيت والبكتيريا والخلايا الميتة بصيلات الشعر.

    - الشعر النامي تحت الجلد: - تظهر الدمل عادة مثل البثور الناتجة عن نمو الشعر تحت الجلد.

تشمل السمات النموذجية لحب الشباب زيادة إفراز الدهون الدهنية عن طريق الجلد ، والميكروكوميدونات ، والكوميدونات ، وأربعة أنواع رئيسية من البثور هي الحطاطات ، والعقيدات ، والبثور ، والأكياس.

الجينات (الوراثة) هي السبب الرئيسي لحب الشباب في كثير من الحالات. في كل من الرجال والنساء ، يبدو أن هرمونات تسمى الأندروجين جزء من الآلية الأساسية ، من خلال التسبب في زيادة إنتاج الزهم. عامل شائع آخر هو النمو المفرط لبكتيريا Cutibacterium acnes الموجودة على الجلد. للبشرة الدهنية ، يجب إزالة الأوساخ والعرق من الوجه للتخلص من البثور أو هذه هي أفضل طريقة لمنع البثور. لغسل الوجه بالماء الدافئ (وليس الساخن) ، الماء مفيد.

أحد أنواع البشرة التي قد تتسبب في ظهور البثور أكثر من البشرة الجافة أو الدهنية وهو "البشرة المختلطة" ، مما يعني أن لدى المرء مناطق جافة ودهنية. تميل المناطق الدهنية إلى أن تكون الجبهة والأنف والذقن ، وتسمى أيضًا منطقة T. يوجد بشكل عام إفراز زائد للدهون في هذه المنطقة وهذا يسبب انسداد المسام ، لذلك يعاني الكثير من حب الشباب على الجبهة.

 بعض الأدوية أو بعض حبوب منع الحمل قد تسبب حب الشباب. وبالمثل ، فإن بعض علاجات الجلد المطبقة على الجلد كنصائح تجميل قد تسبب ظهور هذه الطفح الجلدي. أهم شيء هو المكياج ، عندما تضعين المكياج ، تجنبي كريم الأساس الدهني والثقيل ، واستخدمي المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام (يعني أنها تحتوي على مكونات لا تسد بصيلات الشعر أو تسد المسام على الجلد) ، خالٍ من العطور وخالٍ من العطور.

 العديد من واقيات الشمس زيتية أيضًا ، على الرغم من أنها تساعد في الوقاية من سرطان الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس. لذا ، للحماية من البثور ، من الأفضل استخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت.

  قد يؤدي الجفاف إلى زيادة البثور ، وهي الحالة التي تقل فيها كمية الماء في الجسم وهذا يعطي بشرتنا مظهرًا باهتًا ويعزز الالتهاب والاحمرار.

للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل جيد ، يجب أن نشرب الكثير من الماء كل يوم ، بعد التعرق كما هو الحال في الصيف أو الطقس الرطب ، كما هو الحال في فترة الحمل ، أو في فترة الرضاعة ، وما إلى ذلك. يساعد الماء على التنظيف داخليًا وشاملًا ، كما أنه يرطب الجلد ويساعد على زيادة الدورة الدموية لكل خلية من خلايا الجسم. مطلوب لطرد الفضلات من الجسم.

أفضل طريقة لغسل الوجه بعد إزالة المكياج بالماء الدافئ. يساعد الغسل بالماء الدافئ على زيادة الدورة الدموية للوجه مما يساعد على منع انسداد المسام. ترطيب الوجه بعد الغسل وعندما نشعر أن بشرتنا جافة ، يساعد أيضًا في منع البثور.

 يساعد قناع الوجه على تلطيف البشرة بمكونات مثل الزبادي أو العسل أو مولتاني ميتي. قناع الوجه هو أحد منتجات العناية بالبشرة الفعالة التي تساعد على تحسين توهج البشرة وإزالة الخلايا الميتة. يساعد على إزالة الدهون الزائدة من الوجه والأوساخ وما إلى ذلك. كما يساعد قناع الوجه في تحسين الدورة الدموية تجاه الوجه.

 هناك العديد من أقنعة الوجه المتوفرة في السوق مثل قناع الأوراق الذي يمنع تبخر الرطوبة ، وبالمثل ، يتوفر قناع العين للمنطقة الحساسة بالقرب من العينين. بعض الأقنعة المضادة للأكسدة تعمل أيضًا على تحسين لمعان البشرة.

 

ممارسة الرياضة بانتظام ، اليوجا التي تساعد على تنظيم الدورة الدموية للوجه. تساعد التمارين على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تحسين ملمس بشرة الوجه.

الأطعمة عالية نسبة السكر في الدم مثل الأطعمة السكرية والأرز الأبيض والبطاطس وما إلى ذلك ، والمشروبات مثل رقائق البطاطس والأطعمة المخبوزة المصنوعة من الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية تزيد من مستويات السكر في الدم وتساعد على زيادة البثور أو حب الشباب وغالبًا ما تكون أقل تغذية من الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم مثل الخضار والفواكه والعدس ، إلخ.

العديد من الطرق التي نمنع بها حب الشباب : 

- اتباع نظام غذائي سليم مثل الكثير من الخضار الخضراء ، والعدس ، والفواكه ، والأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم ، ستعمل هذه الأطعمة على تحسين عملية الهضم وتقليل الاختلال الهرموني.

- تقليل التوتر من عقلك ببعض اليوجا أو التأمل وما إلى ذلك لأن الدراسة أظهرت أن التوتر يساعد على إفراز العديد من هرمونات التوتر التي يمكن أن تزيد من الحالة واليوجا والتأمل لا يساعدان فقط في تقليل الإجهاد الذهني ولكن أيضًا لإفراز هرمونات السعادة التي تقلل من إفراز الدهون الزائدة.

- من المهم عدم فقع البثور لأن ذلك قد يسبب نزيفًا أو ندوبًا شديدة أو عدوى أو ندوبًا سوداء.

- والعلاج الأكثر فعالية الذي يعطي دائمًا أفضل النتائج في علاج البثور في أي فئة عمرية هو المعالجة المثلية ، كما أن طرق العلاج الأخرى مفيدة أيضًا ، لكن المعالجة المثلية بها أدوية قد تساعد في عدم عودة ظهور البثور.

 في شكل أكثر اعتدالًا من البثور ، يمكنك تطبيق بعض الأدوية المثلية خارجيًا مثل ثماني إلى عشر قطرات من صبغة الأم Berberis Aquifolium ، مع الماء الفاتر إلى البثور بالإضافة إلى العديد من الأدوية التي يجب تناولها داخليًا عن طريق الفم والتي لها نتائج جيدة.