מגזין זוהר - לכל מי שפגשה לאחרונה את דודו אהרון, יש מה לומר על המראה החדש שלה, לאחר שירדה 15 קילו ממשקלה. "יש אנשים שלא מזהים אותי בכלל", הוא אומר. "כשהם מבינים שזה אני, התגובה המיידית היא 'וואו, כמה את רזה, כמה את יפה'".
הכל התחיל לפני שמונה חודשים. אהרון (37) ישב עם בתו התינוקת רנה על הספה, וכשניסה לקום הוא ביצע תנועה לא נכונה ולא הצליח לזוז. "התקשרנו לרופא והתברר שיש לי פריצת דיסק. הרופא אמר לי: 'אם הייתה לך פריצת דיסק בגיל כזה, זה בגלל שאתה צריך לרדת כמה קילוגרמים'. יש לי שתי בנות, אני רוצה לשחק איתן, לעשות איתן דברים".
אהרון נכנס למשטר אימון ודיאטה קפדני, והיום, כפי שעיניכם רואות, הוא מתאפיין בגזרה רזה במיוחד. הוא פחות עוסק בשאלת הנראות ("מעולם לא הרגשתי נחשק ועדיין היום אני לא מרגיש כך, אני רק רוצה להיות נחשק בעיני אשתי"), ובעיקר מרוצה משיפור בריאותו. "אחוז השומן שלי היה 24, והיום הגעתי ל-13, שזה אחוז השומן של ספורטאים. התכנון היה לרדת עשרה קילו וירדתי 15".
הלכנו לאיבוד לגמרי
באופן פרדוקסלי, השינוי התזונתי של אהרון מגיע באותה שנה שבה כיכב עם אשתו, נתלי לוי אהרון, בתוכנית "MKR מטבח ה-VIP המנצח" (קשת 12). עד אז אהרון אפילו לא טיגן חביתה, אז הרבה אנשים תהו מה הוא קשור לבישול המציאות. כעת הוא מספר שהסכים לקחת חלק בתוכנית על מנת ללדת את אשתו, שהייתה אז במשבר מתמשך כלשהו, אותו מגדירים בני הזוג בדיעבד כדיכאון לאחר לידה.
"גדלתי בבית שבו 'גירושים' זו מילה גסה", הוא מספר. "הייתי מוכן לעשות הכל כדי לא להגיע לזה, כולל השתתפות בתוכנית בישול. אמרתי לו 'נת'
זה קצת יותר מדי, לא?
"יש כאלה שאמרו לי 'תפסיק, אל תגזים' וגם אשתי אומרת שהיא לפעמים מתחרטת על הגרסה הקודמת שלי (צוחקת), כי זה נראה לי על הפנים. בסדר, אני מקבל. אני חושב שאני' אני אעלה קילו או שניים בחזרה."
איך הגעת למצב שמצריך דיאטה?
"אתה מכיר את אשתי נטלי?" היא אוהבת ליהנות, אפשר להבין איך עליתי במשקל. הרבה חטיפים, הרבה ממתקים, ודווקא אהבתי להתאמן, אבל אתה יודע, החיים לא תמיד מאפשרים את זה. משפחה, קריירה, אין יותר זמן לכלום, הכל מונח בצד. עד שבוקר אחד החלטתי לקחת את העניינים לידיים שלי. חברה של נטלי המליצה על ד"ר שון פורטל, דיאטנית קלינית, שבנתה לי דיאטה מדהימה שלא הייתה קשה בכלל. קיבלתי ממנו אורח חיים שאימצתי ושלא אעזוב לעולם".
מה כוללת אורח החיים הזה?
"מתחילים את היום בשש בבוקר. זה לא משנה מתי אני חוזר הביתה בערב, אני קם בשש כמו שעון".
מה אתה עושה כשאתה מתעורר בבוקר?
"קודם כל אני מבלה עם תמר ונותן לאשתי שעה נוספת לישון. אחר כך אני נוסע לפארק הרצליה ומתחיל את היום בהליכה של עשרת אלפים צעדים, שבעה ק"מ. יש לי כבר חברה בפארק של בחורים בשנות ה-60 לחייהם ושנות ה-60 שאני מעריץ. בנוסף להליכה אני עושה אימוני כוח עם המאמן האישי שלי, אורן גנות, שלוש פעמים בשבוע".
מה לגבי תזונה?
"אין תפריט ואין דיאטה, שון פחות מאמין בזה. התורה שלו אומרת - ראשית שתי כוסות מים לפני הארוחות; שנית, לא לאכול בין הארוחות; שלישית, להתחיל כל ארוחה בירקות, אחר כך חלבון ורק אחרי זה פחמימות אין לו בעיה עם פחמימות, אלא רק בסוף. רביעית, אל תאכלו עד שמתפוצצים, תפסיקו שנייה לפני. עקבתי אחרי זה וראיתי נפלאות.
מה היה לך הכי קשה לוותר?
"לא ויתרתי על כלום. אני אוהב שניצלים, אני לא מוותר על בורקס הבשר של אשתי ואני אוכל ממתקים - עכשיו נסעתי לחופשה באילת ועל הדרך שפכתי שתי גלידות בשביל הכיף. מצד שני. יד, נהגתי לפרק חלה שלמה לארוחה, אכלתי פסטה עם לחם. די ויתרתי, אבל זה לא היה קשה.
מה דעתכם על המראה החדש?
"אני שמח במיוחד מהשינוי שעשיתי באורח החיים שלי, ובעיקר מהמשמעת וההמשכיות, שזה העיקר בשבילי. זה לא שהשגתי את המטרה שלי ועכשיו אני הולך להפסיק להתאמן לזלזל בתזונה שלי".
כוכבים רבים משנים את אורח חייהם, מה שבא לידי ביטוי בין היתר במראה החיצוני. אחד מהם הוא הזמר דודו אהרון, שבראיון למגזין "לגבר" סיפר כי ירד 15 קילוגרם ממשקלו: "בוקר אחד החלטתי לקחת את עצמי בידיים", סיפר דודו.
"חבר של נטלי המליץ לי על ד"ר שון פורטל, דיאטנית קלינית, שבנה לי דיאטה מדהימה ולא קשה בכלל", המשיך אהרון. "למדתי ממנו אורח שאימצתי ושלא אעזוב לעולם. מתחילים את היום בשש בבוקר, זה לא משנה מתי אני חוזר הביתה בערב, אני קם בשש כמו שעון. אחר כך אני נוסע לפארק הרצליה ומתחיל את היום בהליכה של עשרת אלפים לא".
"אני בעיקר מרוצה מהשינוי שעשיתי באורח החיים שלי".
כזכור, אהרון ואשתו נתלי לוי הם הורים לשתי בנות, רנה ותמר, ולאחרונה הופיעו ב'מטבח המנצח VIP', שם הציגו את הזוג המהמם שלהם. בזמן שכיכב על המסך בתוכנית הבישול, אהרון כבר שינה את התזונה ואורח חייו - ואת התוצאה אפשר לראות היום.
ריכזנו עבורכם את הניוזלטרים בנושאים המעניינים ביותר כדי שלא תפספסו דבר. בחרו רק את אלו שתשמחו לקבל, והחל מהיום נשלח לכם רק מה שתרצו.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك...